あがり症改善プログラム　心理カウンセラー 児島弘樹　買ってみた　アマゾン　wiki

児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。

手放しでお勧めしているブログもあるけれど
やっぱり個人差とか再現性って
まちまちじゃないかな？

自分で簡単に緊張感を改善できたりするみたい。
心理療法を使う本格的なプログラムって言ってるね。

リアルな体験談ってあるの？

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根性論などではなくて、しっかりとした理論で
根本的なところからあがり症を治していくみたい。

意外と充実しているっぽい。

試してみようかな。